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도서 추천58

'100일 아침 습관의 기적' 책 소개, 목차, 본문 '100일 아침 습관의 기적' 책 소개 “지금 당신에게 중요한 일, 관계, 시간 그 무엇도 아침과 맞바꾸지 마라.인생을 황금으로 바꾸는 ‘골든 모닝’이다!”하루 단 20분의 습관이 만드는 복리 성장의 기적!   앤드루 카네기, 워런 버핏, 스티브 잡스 등등. 위대한 인물처럼 되려면 이번 생이 끝나고 다시 태어나야 한다고 믿던 때가 있었다. 하지만 부와 성공, 그리고 원하는 인생을 얻는 비밀은 그렇게 거대하고 어려운 것이 아니었다. 인생의 차가운 밑바닥에 내동댕이쳐져 있던 어느 날 아침, 우연히 시작한 걷기가 생의 의지에 작은 불씨를 지폈다. 그때부터 사업 실패로 세상과 단절되어 살던 삶을 청산하고, 매일 맹렬히 떠오르는 태양처럼 새롭게 시작하기로 결단했다. 그렇게 아침 일찍 일어나 걷기 시작했고, 그날의.. 2024. 7. 2.
'그림육아의 힘' 작가 정보, 책 소개, 글 '그림육아의 힘' 작가 정보저자 - 김선현 교수마음지붕 트라우마센터 원장한/중/일 임상미술치료학회 회장미국미술치료학회 정회원세계미술치료학회 회장 역임연세대락교 원주의과대학 교수 및 디지털치료 임상센터장 역임차의과학대학교 차병원 미술치료대학원장 역임 그림이 지닌 무한한 힘을 전파하며, 그림을 통해 사람과 사회를 위로하는 국내 미술치료 최고 권위자이자 트라우마 심리치료 전문가.한양대학교 대학원에서 박사 학위 취득 후, 독일 베를린 훔볼트대학교 부속병원에서 예술치료 인턴 과정을 수료했다. 일본에서 임상미술치료사 자격을 취득했고, 효고현마음케어센터HITS에서 어린이 트라우마 연수를 받았다. 미국 MD앤더슨암센터에서 예술치료 과정을 거쳤고, 프랑스 미술치료 전문 과정까지 마쳤다.현재 마음지붕 트라우마센터 원장으로.. 2024. 6. 30.
'나를 사랑하는 것이 먼저다' 책 소개, 작가 소개, 목차, 본문 '나를 사랑하는 것이 먼저다' 책 소개 “나는 왜 모든 관계를 어색하게 만들까?” 우리의 행복은 90%가 관계의 질에 달려 있다.이 책의 저자 후션즈는 대인관계와 관련된 인간의 심리를 20여 년 이상 연구하여 중국에서 가장 영향력 있는 50대 심리학자로 선정됐습니다. 방송과 교육계를 넘나들며 활발한 활동을 하고 있고 여러 권의 심리학 서적을 펴낸 베스트셀러 작가이기도 합니다. 그는 이론에만 그치는 학자가 아니라 실제 베테랑 심리학 멘토로서 인간관계에 관한 어려움을 토로하는 많은 상담자를 만나 총 1만 5천여 시간이 넘는 카운슬링을 했습니다. 탄탄한 학문적 이론과 소위 ‘1만 시간의 법칙’을 훌쩍 넘어선 실제 상담 경험을 함께 갖춘 멘토로서 그 깊이를 이 책에서 유감없이 발휘했습니다.이 책은 수많은 실제 .. 2024. 6. 29.
'나는 도대체 왜 피곤할까' 도서 정보, 작가 소개, 본문 '나는 도대체 왜 피곤할까' 도서 정보내가 죽도록 피곤한 이유를 이제야 찾았다!에너지와 자신감을 얻으며 이런 생각이 들었다 “어쩌다 이렇게 행복해졌지?”침대에서 일어나 바닥에 발을 딛는 순간부터 베개를 머리에 묻을 때까지 피곤을 달고 사는 일상은 너무나 흔합니다. 의사나 누군가에게 ‘내 컨디션이 왜 이렇게 망가졌는지’ 물어봐도, 돌아오는 대답은 늘 ‘정상’이니 ‘괜찮다’라고 합니다. 많은 일을 하기 때문에 피곤한 건 정상이라며, 드물지 않은 일이라고 합니다. 하지만 이런 삶이 정말 괜찮은 걸까요?피로가 내 삶을 지배하게 둘 수는 없습니다. 하버드, 컬럼비아, 코넬, 알베르트아인슈타인 면역학/알레르기 전문가인 ‘에이미 샤’는 삶의 활력을 불어넣기 위해 과학적 통찰로 무장한 근본적인 해결책을 제시합니다. 에.. 2024. 6. 28.

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